TOP
食生活
ストレッチ
健康
長寿
検索
お腹も引っ込む正しい座り方。坐骨に座らないで!
ストレッチ
24.01.14
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげ···
Read More
関連記事
こんなの初めて!旅行で沢山歩いただけで内ももが筋肉痛に
こんなの初めて!旅行で沢山歩いただけで内ももが筋肉痛に
24.05.18
ストレッチ
のぼせ・冷え・痩せにくい・手首の痛み・更年期障害・PMS…女性の悩みに
のぼせ・冷え・痩せにくい・手首の痛み・更年期障害・PMS…女性の悩みに
24.05.17
ストレッチ
思い込みと意識だけで脚がまっすぐ細くなり、軽やかに見える魔法。
思い込みと意識だけで脚がまっすぐ細くなり、軽やかに見える魔法。
24.05.16
ストレッチ
ガードルの悪影響?トイレが近くなる理由と効果を出せるガードルの履き方
ガードルの悪影響?トイレが近くなる理由と効果を出せるガードルの履き方
24.05.15
ストレッチ
エクササイズは終わり方が大事!骨盤を安定させ、ぺたんこ下腹を作る···
エクササイズは終わり方が大事!骨盤を安定させ、ぺたんこ下腹を作る意識の仕方
24.05.14
ストレッチ
足首・ふくらはぎシェイプに!ダイエットスリッパが逆効果な人
足首・ふくらはぎシェイプに!ダイエットスリッパが逆効果な人
24.05.13
ストレッチ
新着記事
こんなの初めて!旅行で沢山歩いただけで内ももが筋肉痛に
こんなの初めて!旅行で沢山歩いただけで内ももが筋肉痛に
24.05.18
ストレッチ
のぼせ・冷え・痩せにくい・手首の痛み・更年期障害・PMS…女性の悩みに
のぼせ・冷え・痩せにくい・手首の痛み・更年期障害・PMS…女性の悩みに
24.05.17
ストレッチ
思い込みと意識だけで脚がまっすぐ細くなり、軽やかに見える魔法。
思い込みと意識だけで脚がまっすぐ細くなり、軽やかに見える魔法。
24.05.16
ストレッチ
ガードルの悪影響?トイレが近くなる理由と効果を出せるガードルの履き方
ガードルの悪影響?トイレが近くなる理由と効果を出せるガードルの履き方
24.05.15
ストレッチ
エクササイズは終わり方が大事!骨盤を安定させ、ぺたんこ下腹を作る意識の仕方
エクササイズは終わり方が大事!骨盤を安定させ、ぺたんこ下腹を作る···
24.05.14
ストレッチ
足首・ふくらはぎシェイプに!ダイエットスリッパが逆効果な人
足首・ふくらはぎシェイプに!ダイエットスリッパが逆効果な人
24.05.13
ストレッチ
人気ランキング
肺病の患者さんの話
肺病の患者さんの話
健康
風の時代 自由が丘にて私が望む事
風の時代 自由が丘にて私が望む事
健康
あなたの周りにある見えない世界
あなたの周りにある見えない世界
健康
【妊活されてる方は必見!】卵子のこと
【妊活されてる方は必見!】卵子のこと
健康
遠く離れていても遠隔整体
遠く離れていても遠隔整体
健康
もっと見る
# 長寿
# 体操
# 健康
# ストレッチ
美しい姿勢はしんどい?大丈夫!正しさより戻しどころを知ってればOK
疲れた足を一気にスッキリさせる方法!我が家の旅行はアスリート並みという話
疲れた足を一気にスッキリさせる方法!我が家の旅行はアスリート並み···
座ったままで即効 足リフレッシュ法と、脚を組むのはOKか?という話
座ったままで即効 足リフレッシュ法と、脚を組むのはOKか?という話
服薬開始
服薬開始
「運動しましょう」んな正論言われても無理な人に!最初の一歩は肩スッキリで!
「運動しましょう」んな正論言われても無理な人に!最初の一歩は肩ス···
股関節は開くだけじゃなく全方向に動かせ!開脚だけが柔軟性ではない
股関節は開くだけじゃなく全方向に動かせ!開脚だけが柔軟性ではない
どこにでもいるのよ
どこにでもいるのよ
再根幹治療
再根幹治療
夫に使わせたくないもの
夫に使わせたくないもの
3年間 週2回腹筋した結果
3年間 週2回腹筋した結果
ブラジャーからはみ出る脇の肉の落とし方【筋トレなし姿勢改善運動で】
ブラジャーからはみ出る脇の肉の落とし方【筋トレなし姿勢改善運動で】
バンザイしただけで背中が筋肉痛に!?新しい背中トレーニング
バンザイしただけで背中が筋肉痛に!?新しい背中トレーニング
娘は私の助けは要らないようです
娘は私の助けは要らないようです
【二の腕引き締め】力入れるの禁止!二の腕痩せ筋トレが効かない時
【二の腕引き締め】力入れるの禁止!二の腕痩せ筋トレが効かない時
「宇宙浴Hinoki」バスソルト お嫁入りの巻
「宇宙浴Hinoki」バスソルト お嫁入りの巻
【太もも痩せ】伸ばすべきだけど、伸ばしちゃダメな腸腰筋
【太もも痩せ】伸ばすべきだけど、伸ばしちゃダメな腸腰筋
「腰を痛めない座り方?そんなものはありません!」が、腹筋を使う座り方
「腰を痛めない座り方?そんなものはありません!」が、腹筋を使う座り方
遠く離れていても遠隔整体
遠く離れていても遠隔整体
60歳以上でも数日でウエスト マイナス5センチ
60歳以上でも数日でウエスト マイナス5センチ